L'épuisement professionnel ou burnout arrive quand on a dépassé ses limites et puisé dans ses ressources internes jusqu'au point de rupture.

https://etreparents.com/bouteille-de-retour-au-calme/

Une petite boîte à outils pour les anxieux, les insécurisés, les excités et bien sûr pour les crises d'angoisse.